Consiliere la menopauză și andropauză

• Ce este menopauza?

  Menopauza este o perioadă fiziologică marcată de încetarea ciclurilor menstruale, ca urmare a opririi secreţiei hormonale a ovarelor. Rareori poate apărea brusc. De obicei, este un proces de transformare a organismului care poate dura de la câteva luni, la trei sau cinci ani.

  Începând cu vârsta de 45 și până la 55 de ani, menopauza se poate instala. Și totuși, această perioadă care vestește încetarea vieții fertile, ca urmare a opririi secreţiei hormonale a ovarelor (estrogen şi progesteron) este similară pentru multe femei cu bătrânețea și declinul fiziologic. Ca să putem să ne raportăm la menopauză ca la o etapă firească a vieții, trebuie să știm cu ce ne confruntăm.

• Care sunt etapele menopauzei?

  Etapele prin care fiecare femeie trece în perioada menopauzei sunt:
  • Perimenopauza, numită și tranziția spre menopauza. Este perioada în care apare menstruația neregulată și durează maxim un an de la ultima menstruație.
  • Menopauza reprezintă perioada de un an de la ultima menstruație.
  • Postmenopauza se considera perioada care începe după doi ani de la ultima menstruație.

• Simptomele menopauzei

  Menopauza confirmată – când deja a trecut un an de la ultima menstruație – este precedată de premenopauză. Schimbările hormonale sunt „vinovate” de neplăcerile care pot apărea în această perioadă:
  • cicluri neregulate
  • menstruație mai mult sau mai puțin abundentă decât de obicei
  • bufeuri
  • migrene
  • transpirații nocturne
  • insomnie
  • sâni dureroși
  • balonări
  • anxietate
  • schimbări de dispoziție
  • acumularea unor kilograme în plus.
  Toate aceste simptome ne pot îngrijora și au potențialul de a degrada calitatea vieții. Însă nu este obligatoriu să experimentăm toată lista de simptome premergătoare menopauzei. Iar până la 20% dintre femei nu se întâlnesc cu niciuna dintre aceste neplăceri.

  Este important să știm care sunt patologiile asociate menopauzei și ce trebuie să facem pentru a le evita. Când organismul femeii nu mai este protejat de producția de estrogen și progesteron, pot apărea multe afecțiuni nedorite. Bolile cardio-vasculare, osteoporoza, uscăciunea vaginală, accentuarea durerilor reumatice, hipertensiunea, patologiile genitale și urinare, creșterea riscului de diabet, Alzheimer și cancer, pe lângă depresii, diminuarea capacității de concentrare și slăbirea memoriei sunt doar câteva dintre acestea.

• Cum te poate ajuta consilierea la menopauză?

  Menopauza este o schimbare majoră în viața unei femei, cu un impact psihologic important. Dacă este însoțită și de simptome fizice care afectează calitatea vieții (insomnii, bufeuri, incontinență urinară, uscăciune vaginală, obezitate, diminuarea dorinței sexuale, anxietate sau depresie) este recomandat să apelăm la consilierea medicală.

  După evaluarea pacientei și în funcție de necesitățile acesteia, medicul poate recomanda terapia de substituție hormonală (eficientă pe termen scurt, mai ales în premenopauză), terapia nonhormonală, tratamente pentru patologiile asociate menopauzei, până la un regim sănătos de viață. Împreună cu medicul se vor stabili cele mai eficiente metode de prevenire a acestor afecțiuni, fie că este vorba despre medicamente, suplimente nutritive, terapii alternative și stil de viață sănătos.

  Acesta din urmă e indicat să se axeze pe o alimentație sănătoasă, hipocalorică, exerciții fizice, renunțarea la fumat, moderație în consumul de alcool, somn suficient. Dacă vrem să aflăm perioada când se va instala menopauza putem să îi cerem medicului ginecolog să ne recomande o serie de analize. Testul pentru hormonul anti-Mullerian (AMH) este un marker al funcției ovariene, cu ajutorul căruia se determină rezerva ovariană rămasă. Se mai pot face o serie de teste hormonale, care pot aprecia debutul tranziției spre menopauză.

• Ce este andropauza

  La fel ca femeile, şi bărbaţii se pot confrunta cu o perioadă în timpul vieţii, în jurul vârstei de 55-60 de ani, când apar anumite simptome ca urmare a modificărilor hormonale, în special scăderea nivelului de testosteron. Această perioadă este numită andropauză sau menopauză masculină.

  Testosteronul este hormonul care ajută la menţinerea libidoului, dar are şi alte funcţii: contribuie la menţinerea energiei şi a puterii de concentrare, sprijină dezvoltarea masei musculare etc. Nu toţi bărbaţii se confruntă cu andropauza, spre deosebire de femei, care „nu sunt iertate” de acest proces fiziologic normal. De asemenea, o altă diferenţă între menopauza feminină şi cea masculină este faptul că funcţia reproductivă a bărbaţilor nu este complet inhibată de modificările hormonale, motiv pentru care un bărbat poate avea copii chiar şi la vârstă înaintată, spere deosebire de o femeie. Cu toate acestea, nivelul redus de testosteron favorizează disfuncţiile erectile şi pierderea libidoului.

• Simptomele andropauzei

  Cele mai frecvente simptome ale andropauze sunt pierderea interesului pentru sex, frecvenţa redusă a erecţiilor matinale şi disfuncţiile erectile. Alte manifestări ce pot fi puse pe seama scăderii nivelului de testosteron sunt:
  • Pierderea masei musculare
  • Bufeurile
  • Iritabilitatea şi stările emoţionale fluctuante
  • Acumularea de grăsime în zona abdomenului sau a pieptului
  • Pielea uscată
  • Transpiraţia excesivă
  • Lipsa de energie
  • Dificultăţi de concentrare
  • Oboseala survenită la efort
  • Depresia
  • Insomnie
  • Scăderea încrederii în sine
  • Ginecomastie (creşterea sânilor)
  • Disfuncţii erectile
  • Infertilitate
  • Densitate osoasă scăzută
  • Micşorarea testiculelor
  • Căderea părului

• Cum te poate ajuta consilierea la andropauză?

  Împreună cu medicul se vor stabili cele mai eficiente metode de prevenire a acestor afecțiuni, fie că este vorba despre medicamente, suplimente nutritive, terapii alternative și stil de viață sănătos. Acesta din urmă e indicat să se axeze pe o alimentație sănătoasă, hipocalorică, exerciții fizice, renunțarea la fumat, moderație în consumul de alcool, somn suficient. Dacă vrem să aflăm perioada când se va instala andropauza putem să îi cerem medicului ginecolog să ne recomande o serie de analize.

Pașii procedurii medicale

Sunați la (0743) 209 334